Gerade in der jetzigen Zeit ist es nicht unerheblich zu wissen, welche Obst- und Gemüsesorten sich lange halten. Damit stellst Du nicht nur eine gesunde Ernährung sicher, sondern sparst Dir auch den täglichen Gang zum Supermarkt. Auf geht’s hier sind sie:
Wir stellen Dir hier fünf Lebensmittel vor, die öfter auf Deinem Speiseplan stehen sollten, denn sie sind nicht nur gut für Deine Gesundheit, sondern auch besonders lecker! Dazu sind Sie günstig in jedem Supermarkt erhältlich. Hier kommen unsere Top 5 der „Healthy Foods“.
Eine Studie hat ergeben, dass diese 10 Lebensmittel sehr gesund sind. Bei einigen liege ich bei meiner Ernährung schon garnicht so falsch. Ein paar andere hätte ich nicht in der Top 10 vermutet – also hier habe ich noch Optimierungsbedarf. Wie sieht es bei Euch damit aus? Diejenigen unter Euch, die Probleme damit haben einige […]
Wenn wir ständig verarbeitete Nahrung und Fast Food essen, hat das letztendlich Auswirkungen auf unseren Körper. Wir werden krank, unser Immunsystem wird schwach und wir fühlen uns weniger fit. Das hat vielfach Auswirkungen auf unseren Lebensstil – ich nenne mal die allseits beliebte Couch. Wenn Du dann noch hohe Mengen an Alkohol und Zigaretten konsumierst, […]
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