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Stoffwechsel steigern und Abnehmen: So geht’s!

Der Stoffwechsel bezieht sich oft auch auf Gewichtsverlust und Fettverbrennung. Je höher die Stoffwechselrate ist, desto mehr Kalorien verbrennst Du und es fällt Dir leicht, Gewicht zu verlieren. Sobald Du einen hohen Stoffwechsel hast, wirst Du energischer und kannst Dein Leben aktiv leben. Obwohl es für einige Menschen schwierig ist, ihren Stoffwechsel zu steigern, gibt es viele Möglichkeiten, dies zu tun.

Immunsystem: Wie hält man es gesund?

Wenn es Dir darum geht, ein starkes Immunsystem zu haben, ist die Ernährung ein wesentlicher Bestandteil dieses Prozesses. Konsequent gutes Essen ist eine gute Sache. Nicht nur wenn Du eine Vitamin C-reiche Frucht gegessen hast, bedeutet das, dass sich Deine Gesundheit bereits verbessert hat. Mit einer ausgewogenen Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen kann ein gesundes Immunsystem erreicht werden.