Die 7 Chakren – Teil 5: Das Nabelchakra

Was sind Chakren?

Die feinstofflichen Energieströme im Körper (Nadis) kreuzen sich an bestimmten Knotenpunkten und bilden energetische Zentren – die sogenannten Chakren. Es gibt tausende Chakren im Körper. Die 7 Hauptchakren sind von besonderer Bedeutung und stehen für das ganze Spektrum unserer Lebensthemen.

Chakra ist Sanskrit und bedeutet: Rad, Kreis oder Diskus. Die Chakren befinden sich in ständiger Kreisbewegung, was bewirkt, dass Energie ins Innere der Chakren hineingezogen wird.

Jedes Chakra schwingt in einer Farbe und hat einen körperlichen Bezug. Die unteren Chakren schwingen langsamer. Sie sind den Grundbedürfnissen und Emotionen zugeordnet. Die oberen Chakren schwingen höher und entsprechen den spirituellen Fähigkeiten.

Blockaden der Chakren

Angst bewirkt ein Zusammenziehen der Chakren, was dazu führt, dass die Energie nicht ungehindert fließen kann. Die Chakra-Blockaden verstärken in der Regel die Angst und das Gefühl der Getrenntheit weiter. Durch Lösen der Blockaden versuchen wir die verlorengegangene Einheit wiederzugewinnen.

Nabelchakra (sanskrit: Manipura Chakra)

Manipura = Stadt der Juwelen

Symbol: zehnblättriger, gelber Lotus

Wort: ich kann

Grundprinzip: Gestaltung des Seins

Ort: zwischen Brustbein und Nabel, Solarplexus

Sinnesfunktion: Sehen

Element: Feuer

Themen: Willenskraft, Durchsetzungsvermögen, Selbstwirksamkeit

Körperlicher Bezug:
Unterer Rücken, Bauchhöhle, Verdauungssystem, Leber, Milz, Magen, vegetatives Nervensystem, Bauchspeicheldrüse

Blockade / Dysfunktion des Nabel-Chakras:
Materialismus, Rücksichtslosigkeit, Kontrollzwang, Ruhelosigkeit, Unzufriedenheit

Ausbalanciertes Chakra:
Frieden, innere Harmonie, Gelassenheit

Aktivierung des Nabel-Chakras:

Mantra: Das Mantra RAM

Assanas: 

1. Halbe Vorbeuge
2. Bogen (Dhanurasana)
3. Boot (Navasana)
4. Handstand (Vrikshasana)

Atmung: Feueratmung (Kapalabati)

Duft: Lavendel, Rosmarin, Bergamotte

Edelsteine: Tigerauge , Bernstein, Edeltopas, Zitrin